muscoli calistenichs

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bryan001
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muscoli calistenichs

Messaggio da bryan001 » mer set 16, 2020 9:31 pm

ragazzi ma i muscoli fatti col calistenichs sono qualitativamente migliori di quelli fatti col bodybuilding? mi spiego meglio, col bodybuilding si va a fare massa più velocemente e questo è sicuro, ma questi muscoli sono "ingombranti", non mi permeterebbero di sfruttarli in altri sport, mentre col calistenichs ????

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Luca Ruggiero
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Re: muscoli calistenichs

Messaggio da Luca Ruggiero » gio set 17, 2020 10:46 am

Ciao, al corpo non interessa se stai alzando un peso esterno o il tuo peso corporeo. Non c'è un modo più veloce di un altro per fare forza e/o massa, dipende dalla programmazione. Ma tutto parte dalla mobilità, che consente una corretta impostazione, quindi una buona tecnica di esecuzione, nella quale ricerchiamo la migliore attivazione muscolare possibile. Questo vale per qualsiasi tipo di preparazione fisica.

omar
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Re: muscoli calistenichs

Messaggio da omar » ven set 18, 2020 6:30 pm

Ciao Bryan,
no i muscoli del cali hanno la stessa qualità del bb.
I muscoli non sono "ingombranti", a meno che non inizi a fare uso massiccio di anabolizzanti.
Mettere su muscolo è difficile a prescindere, a parte all'inizio.
Il cali ha una soglia d'ingresso più elevata per difficoltà rispetto al sollevamento pesi.

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