Buongiorno ragazzi, sono Enrico classe 77 ed ho cominciato alcuni anni fa a seguire i video di Umberto sul tubo, con il fine di essere più prestazionale nel calcetto con gli amici ed anche per tenere controllato il peso. Mi alleno facendo qualche corsa 1/2 volte settimana e qualche esercizio casalingo con i pesi sempre1/2 volte settimana.
Spero di trovare spunti interessanti nel leggervi sul forum, a presto.
Presentazione,ciao a tutti!
Re: Presentazione,ciao a tutti!
Ciao Enrico, benvenuto sul forum e buon allenamento
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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