Come presentarsi sul Forum

[MaxBologna]

Cioa mi chiamo Massimo scrivo dalla provincia di Bologna classe 1970 sono 1.75 x 75 kg mi alleno da qualche anno con il TRX poi ho provato anche TACFIT ma sempre in modo piacevole senza andare oltre lo "stare bene" ed esagerare mi piace corre e lo faccio allo stesso modo ho imparato ad ascoltarmi e capire come reagisce il mio corpo... ho scaricato il Metodo-Calisthenics e anche il TRX di Umberto ma sono affascinato dal Metodo-Calisthenics mi piace l'idea di allenarsi con il corpo mi piacerebbe condividere con voi alcune domande se è possibile grazie per l'opportunità

[Denny]

Buongiorno a tutti sono Denny ho 45 anni, altezza 1, 80 e peso 76kg. Vivo a Milano e sono uno sportivo.

[dmoxi80]

Ciao, mi chiamo Davide, 41anni, 80kg x 183cm. da metà gennaio iscritto al 35W con obiettivo perdere massa grassa ed evitare qualche dolorino alla schiena, spalle, ginocchia, ecc

[Sonopropriosecco]

Buonasera a tutti. Sono un ragazzo di 26 anni alto 179 cm per un peso di 69 kg, quindi ho una costituzione magra, ma tendo a mettere del grasso sull'addome e sui fianchi. Ha da circa 7 mesi che mi alleno, i primi 2 mesi in palestra e dopo la loro chiusura (causa covid) ho deciso di allenarmi a corpo libero e con qualche manubrio a casa. L'obiettivo è quello di rimanere in forma e magari mettere su qualche muscolo (vengo da una situazione veramente disastrosa). Attraverso una bilancia particolare, mi hanno misurato la percentuale di massa magra e grassa. La massa grassa, circa 7 mesi fa era di circa 16%, mentre quella magra, purtroppo, non la ricordo, ma vi posso dire che l'istruttore della palestra mi ha detto che era leggermente bassa e andava aumentata. Adesso, dopo 7 mesi, credo di aver diminuito di qualche punto la massa grassa e aumentato quella magra.

[Lorenzo99]

Ciao Umberto!
Mi chiamo Lorenzo, ho 21 anni, sono Italiano(abito in un piccolo paese in Campania)sono "alto" 163cm e peso 65/66kg. Il mio obbiettivo per ora è scendere a basse % di massa grassa(8-10%)per iniziare poi una fase di massa pulita , il mio obbiettivo è essere un hp+2 al 8-10%, il mio sogno è poter gareggiare.
Spero di riuscirci in 2/3 anni dalle riaperture delle palestre, se prima ancora meglio

[Tid]

Buonasera a tutti!
Mi chiamo Roberto, 45 anni, scrivo dalla Sardegna, 70kg x 174cm, corporatura media, mi alleno per hobby, per tenermi in forma e perchè mi sta piacendo molto il calisthenics.
Complimenti per il bellissimo forum!

[pippofunghetto]

Buongiorno,
Mi chiamo Pippo Fanara, età 41 anni, peso 83kg, altezza 171, mesomorfo, di La Spezia i miei obiettivi sono di imparare, approfondire e migliorarmi, i miei allenamenti sono caratterizzati da Bodybuilding
Grazie, buon Forum e buon allenamento a tutti

[Cezar]

Buongiorno a tutti, mi chiamo Cesare, classe '75, alt. 174 peso 72 kg, ectomorfo. Scrivo dalla Puglia, e' un piacere entrare in questa community.

[Robertboync]

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[Maria14]

Buongiorno. Mi chiamo Maria ed ho 34 anni. Vivo a Barcellona e sono felice di essere accettato in questa comunità. Ho iniziato ad allenarmi solo 6 mesi fa. Comunque non ho ancora subito infortuni.