Come presentarsi sul Forum

[omar]

Ciao a tutti,
mi chiamo Omar
Ho 42 anni e sono alto m1,81 per un peso di 79 kg, il mio peso forma solitamente è sui 76, ma preferisco sempre essere qualcosina in più
Sono da sempre appassionato di sport, ho un passato nel Kung-Fu competitivo, e successivamente nel tradizionale, passando per il wu-shu, la Kick-Boxing, il taekwondoo, il Jujitzu Japponese, Sanda, ed infine il Wing-Tsun. Nella mia carriera sportiva ho praticato anche molto Yoga, principalmente Iyengar e spot, un po di Hata e Kundalini. Sono appassionato di sport all'aria aperta e quando posso pratico Rafting, Mtb, Sci invernale, dal quale ho avuto "solo" la rottura del LCA sinistro, regolarizzato tramite intervento dopo altri 14 anni di attività continuativa dopo l'infortunio Mi piace anche il ballo, e pratico tango da circa 10 anni, motivo per cui decisi di operarmi al ginocchio. Un'altra passione che ho è la preparazione atletica ed i protocolli di allenamento della forza, passione che sto portando avanti in modo un po più serio dal 2009 attraverso l'acquisizione di titoli avuti da altrettanti corsi di fitness e preparazione atletica. Al momento, essendo tante le mie passioni, continuo ad allenarmi con bilancieri e manubri e nel calisthenics come corpo libero. Come lavoro principale sono impiegato in un centro di ricerca come informatico ma da quest'anno sono iscritto ad una laurea on line di scienze motorie.
Insomma non mi faccio mancare nulla

[Umberto]

Ciao Omar e benveuto sul Forum. Mi fa molto piacere leggerti anche qua.
La tua preparazione non può che essere d'aiuto!

[ary]

Ciao a tutti!!!!! Sono Ary ho 36 anni peso 46 kg e sono alta 1.60. Mi ha sempre appassionato la palestra , anche se ormai e' da qualche anno che non la pratico piu. Mi piacerebbe tantissimo ritornare in pista perchè ho voglia di rimettermi in forma, di stare bene e perchè no prendere anche qualche kg.

[Umberto]

Benvenuto Ary sul Forum!

[mileacristian27]

Buon giorno, sono Cristian, vivo a Forlì, Italia, ho 1,80m e 92 kg. Vorrei ritornare in forma

[Umberto]

Benvenuto Cristian sul Forum!

[Giacco]

Salve a tutti sono Gianluca,di Bari e ho 22 anni 1.72cm per 72kg bf 10% somatotipo:mesomorfo.Sono qui per potermi confrontare con altre persone che hanno la mia stessa passione ossia il BB e Grazie ad Umberto per aver creato il forum dando la possibilità a tante persone di poter interagire.Buon allenamento a tutti!

[Nicola]

Ciao a tutti
Mi chiamo Nicola ho 39 anni e da pochi mesi ho iniziato attività fisica in palestra. Il mio modo di essere mi porta sempre a definirmi in una frase: "se lo devi fare, fallo bene altrimenti non farlo".
Motivo per il quale sto cercando di approfondire le mie conoscenze in merito agli allenamenti che possano in qualche maniera portarmi dei benefici fisici, meno interessato a quelli estetici...

Vengo da attività come il calcio(non agonistico) e running, attività che non posso più svolgere con frequenza causa condropatia rotulea all'ultimo stadio su entrambe le ginocchia, quindi la mia attenzione é volta alla ricerca di giusti consigli per non danneggiare maggiormente le mie articolazioni ma piuttosto di rinforzare la muscolatura per preservarne il più possibile la cartilagine rimasta (ben poca).

Sono alto 1,82 e peso 78 kg e ho un fisico asciutto e ben proporzionato o almeno spero

Mi scuso per essermi dilungato e ringrazio Umberto (che ho avuto modo di conoscere sul canale di YouTube) e i suoi collaboratori per questo spazio dedicato all'attività fisica.

[Umberto]

Benvenuto Nicola sul Forum

[papanitommaso]

Ciao a tutti.
Mi chiamo Tommaso ho 16 anni, vengo da Mantova ,sono alto 1,81 e peso 84 kg.Pratico tennis a livello agonistico da 4 anni e mi sto sempre più appassionando al mondo della palestra e vorrei incominciare a praticarla per aumentare la mia preparazione atletica. Ti seguo su YouTube da quasi un'anno e sei un grande anche per l'esempio che cerchi di dare riguardo a questo sport.Ti ringrazio per aver creato il forum,così possiamo condividere idee diverse.Buon allenamento a tutti