Presentazione
Inviato: dom mar 24, 2019 10:35 pm
Ciao Umberto ciao a tutti sono giandavide ho 42 anni sono alto cm 180 e peso 76kg.... Ho seguito una dieta data da una nutrizionista per più di un anno ed in effetti ho perso tanto peso visto che pesavo 92kg... Poi per fortuna un giorno ho deciso di scrivermi in palestra perché sembravo malato perché oltre alla dieta macinavo km di corsa e non mangiavo a sufficienza secondo me... Ora è più di un anno che frequento la palestra...e mangio in maniera corretta... Forse... Ma rimane quel rotolino fastidioso ed odioso all altezza Dell ombelico non so se le schede di allenamento non sono adatte a me o ancora non mangio nella dovuta maniera... A volte è snervante... Quando ti sbatti così tanto ma non mollo dammi una dritta.
