Mi chiamo Simone, 22 anni, 1,86m, 85 kg ad una bf sicuramente non troppo alta, ma comunque volutamente sconosciuta, e ginocchia cigolanti per i troppi anni di basket.
Ho iniziato lo scorso anno un allenamento leggero con i pesi in casa, ma da circa quattro mesi utilizzo i programmi del Metodo Bb in Multifrequenza, perché risparmiando ho potuto acquistare rack/pesi aggiuntivi per manubri e bilancieri/elastici/barra per trazioni/kettlebell e gadget vari.
Spero di poter imparare ancora su questo forum, mi documento da un anno sul mondo della pesistica, ma rimane uno sport profondamente diverso da quanti ho praticato in passato.
Un ringraziamento va al dott. Miletto per tutti i materiali di alto livello che condivide gratuitamente sui suoi canali.
Buoni allenamenti a tutti.
Salve a tutti!
Re: Salve a tutti!
Ciao e benvenuto sul Forum. Spero tu possa trovarti bene e trovare motivazione e suggerimenti per i tuoi allenamenti.
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