Allenamento massa

[Nicolamanca12345]

Ciao Umberto,ascolta vorrei sapere se questo allenamento split 6x6 con pausa di 30 secondi è un ottimo allenamento per aumentare la massa e se me lo consiglieresti di farlo..ho visto il tuo video su YouTube

[Umberto]

Ciao Nicola il 6x6 da sempre ha riscosso un gran successo. Ideale da mettere in pratica dopo un periodo di forza.
Può dare gran ipertrofia se avrà cura di mangiare in modo ipercalorico. Prova e facci sapere come va.