Finalmente Anch’io con voi..
Finalmente Anch’io con voi..
Buongiorno a tutto il gruppo, mi chiamo Marcello, sono di Brindisi, anni 40, altezza 1,68 x 69 kg. Il mio obiettivo è di migliorare la mia forma fisica, realizzando un fisico asciutto con una bella muscolatura, le mie caratteristiche sono: purtroppo spalle strettine e torace lo stesso, gambe normalmente robuste, una leggera pancetta che deve sparire quanto prima, un accenno di muscolatura generale c’è, deve solo crescere. Quello che tengo molto prima di tutto è: allargare spalle e torace.
Spesso ho frequentato palestre per migliorare lo stato fisico con i pesi, ma non sono stato mai costante per vari motivi, finalmente ora posso dedicarmi a questa mia grande passione che mai ho potuto svolgere a modo… Mi allenerò da casa, ho acquistato un Rack con bilanciere e barra per le trazioni, una panca multiuso e un kit di pesi con manubri, sicuramente mi servirà altro.
Sinceramente non so da dove iniziare e sono molto confuso , devo iniziare nel migliore dei modi e non a casaccio e magari allenarmi per nulla.
I vostri consigli mi saranno di enorme aiuto. Grazie!
Buona giornata a tutti.
Spesso ho frequentato palestre per migliorare lo stato fisico con i pesi, ma non sono stato mai costante per vari motivi, finalmente ora posso dedicarmi a questa mia grande passione che mai ho potuto svolgere a modo… Mi allenerò da casa, ho acquistato un Rack con bilanciere e barra per le trazioni, una panca multiuso e un kit di pesi con manubri, sicuramente mi servirà altro.
Sinceramente non so da dove iniziare e sono molto confuso , devo iniziare nel migliore dei modi e non a casaccio e magari allenarmi per nulla.
I vostri consigli mi saranno di enorme aiuto. Grazie!
Buona giornata a tutti.
Re: Finalmente Anch’io con voi..
ciao Marcello e benvenuto sul Forum!!!
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Grazie mille Umberto!
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Buonasera, Umberto volevo farti una domanda perchè non so da dove iniziare.
Per iniziare ad allenarmi, quale guida mi consigli di prendere dal tuo store in base alle caratteristiche che ho descritto nella presentazione.
Grazie!
Per iniziare ad allenarmi, quale guida mi consigli di prendere dal tuo store in base alle caratteristiche che ho descritto nella presentazione.
Grazie!
Re: Finalmente Anch’io con voi..
ciao secondo me la guida bodybuilding metodo coniugato può essere ok...altrimenti anche bodybuilding in multifrequenza
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Umberto abbi un po di pazienza, sono all'inizio
Ho letto... e visto i tuoi video di entrambi, ma ancora ho un piccolo dubbio.
Quale tra i due sarebbe più orientato alla crescita? La priorità è a far prendere volume a spalle e petto....
Considerando che sono fermo da almeno 2 anni
Grazie ancora
Ho letto... e visto i tuoi video di entrambi, ma ancora ho un piccolo dubbio.
Quale tra i due sarebbe più orientato alla crescita? La priorità è a far prendere volume a spalle e petto....
Considerando che sono fermo da almeno 2 anni
Grazie ancora
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Entrambi sono ok...prova con il coniugato.
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Preso il coniugato. Ora tocca a me!
Grazie Umberto
Grazie Umberto
Re: Finalmente Anch’io con voi..
Grande! Fammi poi sapere come ti trovi...se hai dubbi siamo a disposizione
Re: Finalmente Anch’io con voi..
A prima vista mi piace un sacco, ma quello che penso io non fa testo, quello che conta che il programma è stato fatto da un professionista come te...Mi sono fatto una bella infarinatura del programma e sto guardando i tuoi video su Youtube per apprendere...
Oggi inizio con un Full body per 2/3 settimane per poi iniziare con il programma coniugato. Vi terrò aggiornati.
Grazie Umberto
Buona giornata a tutti
Oggi inizio con un Full body per 2/3 settimane per poi iniziare con il programma coniugato. Vi terrò aggiornati.
Grazie Umberto
Buona giornata a tutti