Seguo il coach da parecchio tempo e da allora ho appreso molte cose.
In questo momento sto giust'appunto seguendo il MNB volume 4. Ho quasi terminato il secondo mesociclo di forza e mi sto trovando abbastanza bene. L'unico guaio è che spesso il programma risulta inadatto ai frequentatori di palestre affollate per i vari superset e triset.
Per il resto, soldi spesi più che bene, prossima stagione punto al MNB in multifrequenza
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