Forum di Umberto Miletto

Ragazzi buongiorno, sono Sergio, ho 22 anni e scrivo dalla provincia di Bari.
Seguo il coach da parecchio tempo e da allora ho appreso molte cose.
In questo momento sto giust'appunto seguendo il MNB volume 4. Ho quasi terminato il secondo mesociclo di forza e mi sto trovando abbastanza bene. L'unico guaio è che spesso il programma risulta inadatto ai frequentatori di palestre affollate per i vari superset e triset.
Per il resto, soldi spesi più che bene, prossima stagione punto al MNB in multifrequenza

Benvenuto!!!
Nulla vieta se noti che un attrezzo è occupato di sostituirlo con una variante con manubri o a corpo libero.