Forum di Umberto Miletto

Salve a tutto il forum, mi chiamo Giuseppe ed ho 36 anni, sono di Sulmona... Abruzzo

Ho conosciuto Miletto Umberto tramite i video YouTube ed ogni giorno sono incollato ai suoi video per apprendere.
Sono alto circa 1,76 e peso 72kg.
Ho inziato da poco a fare palestra, il mio obiettivo è quello di mettere massa sia inferiore che superiore.
Essendo novizio mi piacerebbe avere una buona scheda completa perché in palestra ci vado 3 volte a settimana ed alleno ogni parte del corpo.. Diciamo full body per ora.
Altra cosa... l'ansia per l'alimentazione anche qui mi piacerebbe seguire una scheda tra colazione, spuntino, prima e dopo la palestra e cena.
Insomma questi benedetti muscoli li voglio far uscire fuori
Quindi ok al sacrifico ma lo voglio fare in maniera serena.

Scusate per essermi dilungato... Grazie e spero in un vostro aiuto e consigli

Buona serata..

Ciao Giuseppe, benvenuto!

Quali scuse? Grazie a te per esserti presentato

Quando hai domande specifiche, scrivile pure nelle apposite sezioni, saremo felici di darti la nostra opinione!

Luca Ruggiero ha scritto: ↑

ven giu 21, 2019 7:14 am

Ciao Giuseppe, benvenuto!

Quali scuse? Grazie a te per esserti presentato

Quando hai domande specifiche, scrivile pure nelle apposite sezioni, saremo felici di darti la nostra opinione!

Grazie infinite va bene allora andrò nella sezione dedicata... Grazie per la gentile risposta

Ciao Giuseppe e benvenuto sul Forum!
I consigli che ti hanno datto sono molto validi.
Grazie di seguirmi!

Umberto ha scritto: ↑

sab giu 22, 2019 1:20 pm

Ciao Giuseppe e benvenuto sul Forum!
I consigli che ti hanno datto sono molto validi.
Grazie di seguirmi!

Grazie di cuore per il benvenuto Umberto... Sicuramente I consigli sono validi non per questo vi seguo costantemente... Anche per crescere non solo nella parte fisica.. Ma Proprio culturalmente... Buona domenica.