Benedetta vena cefalica :)

[Antonio94]

Salve Umberto e tutti i membri del forum,mi presento sono Antonio ed ho 25 anni, mi rivolgo a Voi più esperti,pratico allenamento a casa con pesi manubri bilanciere e tutto il resto:) ho gli avambracci ricoperti di vene però quella sul bicipite, credo si chiami vena cefalica, non riesco in nessun modo a metterla in evidenza:(. Ora chiedo a Voi qualche allenamento specifico e su quale muscolo lavorare per renderla più evidente, grazie mille ragazzi e buon allenamento a tutti:).

[Nicola Colle]

Ciao Antonio,
continua ad allenarti e concentra magari di più esercizi sui bicipiti. Comunque esce quando hai una buona muscolatura e sei ben definito

Gran parte è anche merito della costituzione che hai

Buon allenamento

[Umberto]

Ciao Antonio e benvenuto...
Ma in genere per le vene è importante la percentuale di grasso, più è bassa e più sono visibili. Quindi lavorerei su quello.
Poi se anche con bassa percentuale di grasso vedi poco le vene del braccio potrebbe essere la tua costituzione. Ma in genere se la percentuale di grasso è bassa dovrebbero vedersi parecchie, soprattutto nei momenti di vasodilatazione (tipo con l'allenamento)