Forum di Umberto Miletto

Salve a tutti , forse sarò il più vecchiardo, comunque vi saluto tutti! Mi sto approcciarsi al calisthenics dopo 2 anni di palestra e tanti come runner...avete consigli ? Grazie !!

Ciao,

costanza, allenamento di qualità e cibo di qualità

benvenuto e buon allenamento

Ciao Alessandro e benvenuto.
Puoi partire tranquillamente dal manuale gratuito Metodo Calisthenics.

Umberto