Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, felice di far parte di questo forum perché dove c'e' Miletto ho trovato sempre motivazione e ottimi consigli.
Sono Simona La Runa ho 43 anni e vivo a Siracusa in Siciia. Sono alta 1.68 e peso 55 kg, pratico da piu di dieci anni il body building ma sarò sincera nel dire che, ci sto davvero capendo qualcosa solo da qualche anno. mi alleno costantemente tutto l anno tre volte a settimane. Mi piacerebbe mettere piu massa muscolare in quanto dall aspetto risulto essere magra. Mi piace anche andare in bici e nuotare, attivita alle quali mi dedico saltuariamente. Non ho dubbi che in questo forum trovero ottimi spunti. Grazie

Ciao Simona e benvenuta sul Forum. Complimenti per il tuo percorso.
Se hai domande specifiche non esitare a farle, sarà un piacere aiutarti. Siamo agli inizi del Forum ma sono sicuro che presto si animerà e si troveranno tante cose interessanti per gli allenamenti.