mipresento
Inviato: gio ott 10, 2019 9:26 pm
buonasera sono Roberto 54 anni altezza 1.80 peso adesso 85 kg ho iniziato 2 mesi fa con "cambia il tuo corpo in 90 giorni di Alberto Miletto" e pesavo 89 kg
in realta ho finito completamente solo i primi 30 giorni perche dopo 20 giorni ho avuto un blocco alla schiena (ho un paio di ernie dal 96)
non ho mai fatto dei veri esercizi di irrobustimento muscolari e ogni tanto mi succedeva ,facevo in passato dello stretching che mi alleviava i dolori di schiena che comunque ho sempre avuto perenni , comunque adesso sto proseguendo con il programma e sta andando bene
Ho conosciuto Alberto Miletto (i suoi consigli ) da un mio amico che mi ha anche convinto a seguirlo e devo dire mai scelta nella mia vita mi ha portato un benessere fisico cosi concreto , adesso mi alzo dal letto ogni mattina senza quei dolori lombali che ,si รจ vero poi progressivamente si affievolivano ma non vi dico che piacere adesso alzarmi con una forza inaspettata senza dolori e comunque anche durante la giornata sto veramente molto meglio ,
grazie di cuore Alberto oltre che per i consigli anche per la voglia di continuare che mi hai dato vedendo i tuoi video.
ciao a tutti Roberto
in realta ho finito completamente solo i primi 30 giorni perche dopo 20 giorni ho avuto un blocco alla schiena (ho un paio di ernie dal 96)
non ho mai fatto dei veri esercizi di irrobustimento muscolari e ogni tanto mi succedeva ,facevo in passato dello stretching che mi alleviava i dolori di schiena che comunque ho sempre avuto perenni , comunque adesso sto proseguendo con il programma e sta andando bene
Ho conosciuto Alberto Miletto (i suoi consigli ) da un mio amico che mi ha anche convinto a seguirlo e devo dire mai scelta nella mia vita mi ha portato un benessere fisico cosi concreto , adesso mi alzo dal letto ogni mattina senza quei dolori lombali che ,si รจ vero poi progressivamente si affievolivano ma non vi dico che piacere adesso alzarmi con una forza inaspettata senza dolori e comunque anche durante la giornata sto veramente molto meglio ,
grazie di cuore Alberto oltre che per i consigli anche per la voglia di continuare che mi hai dato vedendo i tuoi video.
ciao a tutti Roberto