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Ciao a tutti, mi chiamo Davide. Sono di Asti, sono alto 180cm e peso 92kg. Sono interessato alla guida Cambia il tuo corpo in 90 giorni e vorrei sapere come è strutturata, soprattutto se é basata sull'allenamento ad alta intensità. Grazie
Ultima modifica di Davide1976 il lun feb 10, 2020 8:36 am, modificato 1 volta in totale.
Re: Nuovo iscritto
ciao e benvenuto.
il lavoro è per principianti con 3 giorni di lavoro a corpo libero e 3 giorni di attività aerobica.
Il lavoro ovviamente per un principiante non può essere ad alta intensità
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Il lavoro ovviamente per un principiante non può essere ad alta intensità
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Re: Nuovo iscritto
Preso la guida! Mi studio bene i video degli esercizi e inizio, ci vediamo tra 90 giorni!