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Nuovo iscritto
Inviato: dom feb 09, 2020 11:52 pm
da Davide1976
Ciao a tutti, mi chiamo Davide. Sono di Asti, sono alto 180cm e peso 92kg. Sono interessato alla guida Cambia il tuo corpo in 90 giorni e vorrei sapere come è strutturata, soprattutto se é basata sull'allenamento ad alta intensità. Grazie
Re: Nuovo iscritto
Inviato: lun feb 10, 2020 5:32 am
da Umberto
ciao e benvenuto.
il lavoro è per principianti con 3 giorni di lavoro a corpo libero e 3 giorni di attività aerobica.
Il lavoro ovviamente per un principiante non può essere ad alta intensità
Re: Nuovo iscritto
Inviato: mer feb 12, 2020 6:15 pm
da Davide1976
Umberto ha scritto: ↑lun feb 10, 2020 5:32 am
ciao e benvenuto.
il lavoro è per principianti con 3 giorni di lavoro a corpo libero e 3 giorni di attività aerobica.
Il lavoro ovviamente per un principiante non può essere ad alta intensità
Preso la guida! Mi studio bene i video degli esercizi e inizio, ci vediamo tra 90 giorni!
