Fin da bambina ho sempre praticato sport, da corsi in palestra, allenamento in sala attrezzi, crossfit ed ora calistenics.
In particolar modo l'allenamento calistenico mi piace molto, lo abbino a qualche seduta di yoga a casa per allungamento muscolare.
Conduco uno stile di vita sano, mangio "pulito" perchè mi piace e perchè ci tengo a stare in salute.
Calistenics lo pratico due volte a settimana ma per esigenze personali vorrei cominciare ad allenarmi a casa. I miei obiettivi sono:
- migliorare la forza (magari riuscendo a fare un giorno la verticale
)- rimanere tonica e definita
- vedere dei risultati
Spero di essere stata chiara e che qualcuno riesca a consigliarmi quale allenamento comprare in base alle esigenze descritte.
Grazie mille e scusate se ho scritto troppo
).
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