Come presentarsi sul Forum
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Giuliano e benvenuto!!!
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- Iscritto il: mer mag 15, 2019 2:22 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao sono Simone classe 1970 ectomorfo 171 cm per 67kg ,saluti a tutti!
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Simone e benvenuto!!!
Nicoleta
Ciao Umberto sono Nicoleta ,sono di Pisa,ho 39 anni ,sposata con una figlia di 7 anni,cittadina italiana,ma di nazionalità rumena,sono altissima 150 cm,e peso 59 kg,sto combattendo da un anno a dimagrire,buttati via 6kg,non molo.Felicissima di poter chiedere consigli.Buona gg a tutti del forum.
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Nicoleta e benvenuta sul Forum...sei hai bisogno scrivi pure
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- Iscritto il: dom mag 19, 2019 4:34 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera Umberto,
Sono Matteo, 40 anni di Foggia, appena iscritto al forum.
Ti ho "conosciuto" attraverso you tube.
Sono 1.68, di struttura ero secco con la panzetta da impiegato. Grazie ai tuoi consigli, da settembre dello scorso anno, mi sono messo sotto. Ho corretto la mia alimentazione equilibrandola sul tipo della tua (...con un po meno pasta ) e mi sono iscritto ad un corso di crossfit, che qui a Foggia e' l unica attivita dove si fatica, sei seguito ed e' per certi versi simile al calisthenics (che da noi non ho trovato)
Ho avuto e sto ancora avendo risultati sorprendenti, non solo fisicamente ma mentalmente. Ho sostituito la tartaruga alla pancia, corro, vado in verticale, salto incrociato con la corda. Io?? Possibile??
Volevo ringraziarti x quello che hai pubblicato usando un linguaggio semplice e pratico, in modo da aiutare fattivamente i meno esperti e in difficolta.
Spero di riuscire a parlarti e ad avere un tuo consiglio ad hoc su come proseguire il mio percorso.
Un cordiale saluto,
Matteo
Sono Matteo, 40 anni di Foggia, appena iscritto al forum.
Ti ho "conosciuto" attraverso you tube.
Sono 1.68, di struttura ero secco con la panzetta da impiegato. Grazie ai tuoi consigli, da settembre dello scorso anno, mi sono messo sotto. Ho corretto la mia alimentazione equilibrandola sul tipo della tua (...con un po meno pasta ) e mi sono iscritto ad un corso di crossfit, che qui a Foggia e' l unica attivita dove si fatica, sei seguito ed e' per certi versi simile al calisthenics (che da noi non ho trovato)
Ho avuto e sto ancora avendo risultati sorprendenti, non solo fisicamente ma mentalmente. Ho sostituito la tartaruga alla pancia, corro, vado in verticale, salto incrociato con la corda. Io?? Possibile??
Volevo ringraziarti x quello che hai pubblicato usando un linguaggio semplice e pratico, in modo da aiutare fattivamente i meno esperti e in difficolta.
Spero di riuscire a parlarti e ad avere un tuo consiglio ad hoc su come proseguire il mio percorso.
Un cordiale saluto,
Matteo
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Matteo e grazie! Benvenuto sul forum!
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- Iscritto il: sab mag 25, 2019 3:22 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Buongiorno Umberto,
sono Andrea, 36 anni di Milano e vivo In Brasile da 5 anni. Ti ho conosciuto via "youtube".
Peso: 83 Kg
Altezza: 1.79 M
Alimentazione: Brasiliana, ossia molta carne riso e fagioli... sto diminuendo e inserendo verdura e frutta
Problemi: sono amante della Birra Artigianale (IPA)
L'anno scorso facevo 3 volte a settimana palestra funzionale (simile al cross fit) pero dopo essermi infortunato ho smesso e adesso faccio muscolare e camminate ma il peso non diminuisce.
Saluti
Andrea
sono Andrea, 36 anni di Milano e vivo In Brasile da 5 anni. Ti ho conosciuto via "youtube".
Peso: 83 Kg
Altezza: 1.79 M
Alimentazione: Brasiliana, ossia molta carne riso e fagioli... sto diminuendo e inserendo verdura e frutta
Problemi: sono amante della Birra Artigianale (IPA)
L'anno scorso facevo 3 volte a settimana palestra funzionale (simile al cross fit) pero dopo essermi infortunato ho smesso e adesso faccio muscolare e camminate ma il peso non diminuisce.
Saluti
Andrea
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Andrea e benvenuto sul forum!
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- Iscritto il: dom mag 26, 2019 8:08 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao a tutti, mi chiamo Mina, ho 38 anni, abito a Treviso, sono mamma di due bimbi di 5 e 2 anni. Alta 1,49 per 55 kg. Soffro di insulinoresistenza e nell'ultimo anno seguendo una dieta personalizzata prima e allenandomi a casa 5 gg a settimana ( alterno tapis con allenamento a corpo libero e con pesi piccoli) poi ho perso 17 kg.
Il mio obiettivo è migliorare sempre di più il mio stato di salute e il mio aspetto fisico.
Umberto ti seguo nei tuoi video su facebook e li trovo sempre molto utili e chiari.
Il mio obiettivo è migliorare sempre di più il mio stato di salute e il mio aspetto fisico.
Umberto ti seguo nei tuoi video su facebook e li trovo sempre molto utili e chiari.