Come presentarsi sul Forum
- Luca Ruggiero
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Re: Come presentarsi sul Forum
Benvenuti ragazzi sul Forum!
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao a tutti sono Roberto ho quasi 50 anni (25 anni da sportivo + il resto da coglione) di BO : 1,71x67 kg sono tendenzialmente asciutto (polso 17 cm) tranne nella pancia alla simpson. Ho trovato i video di Miletto per caso nel dic. 2017 cercando consigli in rete per creare massa alle gambe dopo recupero post-operazione ('asportazione quasi totale del menisco mediale con sutura di un piccolo lembo rimasto ). Il recupero è stato lentissimo e demoralizzante ,dopo il primo cm preso alla gamba mi sono spronato a fare attività fisica cercando in rete consigli "GIUSTI" ed incappo in Miletto . Inizialmente sto calisthenics non lo calcolavo proprio ,ma rapito dalle approfondite spiegazioni di Umberto ho voluto interessarmene ed iniziare a praticare per diversi mesi (mi sono rotto di nuovo). Colgo l'occasione per ringraziare e fare i migliori complimenti a Miletto per le spiegazioni semplici ed esaustive ,ma soprattutto per far intervenire altri professionisti che si esulano dal suo settore cosa che apprezzo tantissimo e rendono completi gli argomenti. ....ora vorrei ricominciare ..... posto domanda nel luogo adatto
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Roberto e benvenuto sul forum!
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Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao a tutti mi chiamo Bojan, vengo da Modena, 38 anni, altezza 184, peso 77 kg, fisico sportivo (scusate il termine poco tecnico).
Ho sempre praticato palestra, piscina e running. Ho iniziato col cali circa 2 anni fa. Mi alleno con 2 amici per 4/5 volte alla settimana.
Abbiamo iniziato col metodo coniugato, fatto l'intero programma Pitbull ed ora siamo nel terzo mese del Monster.
I progressi ci sono, si vedono sia nel fisico che durante gli allenanti. Ancora no skills.
Ho sempre praticato palestra, piscina e running. Ho iniziato col cali circa 2 anni fa. Mi alleno con 2 amici per 4/5 volte alla settimana.
Abbiamo iniziato col metodo coniugato, fatto l'intero programma Pitbull ed ora siamo nel terzo mese del Monster.
I progressi ci sono, si vedono sia nel fisico che durante gli allenanti. Ancora no skills.
- Luca Ruggiero
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Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao, buona domenica e benvenuto tra noi
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Bojan e benvenuto sul Forum!
Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera a tutti Mi chiamo Francesco ho 29 anni e sono di Milano.
Ho ricominciato da un anno ad allenarmi in palestra peso 61 kg per 1.68, l'obbiettivo è mettere su un po di massa, per modellare il mio fisico e potenziare i distretti utilizzati nella disciplina dell' apnea che svolgo a livello agonistico.
Un Salutone
Ho ricominciato da un anno ad allenarmi in palestra peso 61 kg per 1.68, l'obbiettivo è mettere su un po di massa, per modellare il mio fisico e potenziare i distretti utilizzati nella disciplina dell' apnea che svolgo a livello agonistico.
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- Luca Ruggiero
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Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera a te Francesco, benvenuto
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Francesco!
Benvenuto sul Forum.
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