Come presentarsi sul Forum

Avatar utente
Umberto
Site Admin
Messaggi: 2722
Iscritto il: mar gen 08, 2019 11:46 am

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Umberto » gio mag 28, 2020 9:47 am

Ciao Stella e benvenuta
8-) Seguimi su Instagram

Lista di attesa Sistema 15WORKOUT

balzanilo
Messaggi: 1
Iscritto il: gio mag 28, 2020 3:14 pm

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da balzanilo » gio mag 28, 2020 3:23 pm

Ciao sono Lorenzo di Ravenna, 21 anni. Sono alto 1.82 m e peso 68 kg ma non so indicarmi come tipo (purtroppo alto ma con un po' di pancia). Ho purtroppo subito un infortunio al gomito che mi impedisce di fare tanti esercizi ma comunque non demordo, ne cerco altri e li faccio. Mi alleno per migliorare il mio fisico ma sopratutto la mia autostima.
Ora che mi sono presentato (spero abbastanza esaurientemente) vorrei porre una domanda, spero che sia la sezione giusta. Ho appena acquistato il programma delle 10 schede d'allenamento però ad esempio le dips parallele o i piegamenti li faccio con tanta difficoltà. Mentre i piegamenti spesso li sostituisco con un macchinario le dips non so proprio come sositutirle e non vorrei proprio saltare quella voce della scheda se possibile.

Ciao e grazie.

giucap
Messaggi: 1
Iscritto il: dom mag 31, 2020 7:16 am

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da giucap » dom mag 31, 2020 7:51 am

Ciao Umberto
Sono Giuseppe ho 51 anni
al momento in sovrappeso 100 kg e 180 cm di altezza
Penso di essere somatotipo endomorfo
Ti seguo da un pò di tempo su you tube e mi sono deciso a dedicare
del tempo per riprendere attività fisica e migliorare lo stile di vita
Il mio obiettivo attuale è scendere di peso e creare una dipendenza dall'esercizio fisico
con un programma di allenamento che possa seguire in modo costante
a tal fine mi sto organizzando a casa in questo periodo di post pandemia
Proverò a chiedere dei consigli sulle attrezzature ed altro
un saluto a tutti
ciao

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 31, 2020 3:04 pm

Ciao Giuseppe, benvenuto tra noi!

Alessia1984
Messaggi: 1
Iscritto il: dom mag 31, 2020 3:34 pm

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Alessia1984 » dom mag 31, 2020 3:41 pm

Buona sera a tutti, mi chiamo Alessia sono siciliana per la precisione di Piazza Armerina in provincia di Enna, sono alta 1,63 e peso 58 kg.
ti seguo anche su Instagram da quando iniziai a guardare i tuoi video su you-tube, devo ringraziarti perché li ho trovati efficaci e soprattutto divertenti, sono migliorata moltssimo sia in resistenza che in massa muscolare.
obiettivo personale è migliorarmi ancora fisicamente sia di massa che di forza, seguo un'alimentazione per arrivare a questo scopo.
Volevo sapere se organizzassi corsi per personal-trainer.
Grazie ancora

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 31, 2020 3:45 pm

Ciao Alessia, benvenuta.

Per la questione corsi per istruttori organizzati da Umberto, dai un occhio qui:

https://www.burningate.com/corso-istrut ... isthenics/

Antonio Ragusini
Messaggi: 1
Iscritto il: ven mag 29, 2020 9:47 am

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Antonio Ragusini » lun giu 01, 2020 7:41 am

Ci riprovo, mi sa che il primo messaggio non è stato registrato.

Ciao a tutti mi chiamo antonio e sono di Pordenone in Friuli, alto 1,68 per 78 kg.
Sono sempre stato molto sportivo e il mio obiettivo è rinforzarmi sempre di più, poiché ho notato che sto ottenendo molti benefici anche nella corsa.
Spero di fare buone amicizie.
Un caro saluto
Antonio

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Luca Ruggiero » lun giu 01, 2020 7:48 am

Ciao Antonio, benvenuto tra noi!

gianni77
Messaggi: 1
Iscritto il: ven giu 05, 2020 6:25 am

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da gianni77 » ven giu 05, 2020 6:45 am

Ciao a tutti!
mi chiamo gianni abito a bardalone un paese nel comune di san marcello pistoiese.
Ho 43 anni fisico sovrappeso alto 1.72 x 100 Kg.
un saluto a Umberto.

Davide Monachino
Messaggi: 408
Iscritto il: sab nov 23, 2019 6:49 pm

Re: Come presentarsi sul Forum

Messaggio da Davide Monachino » ven giu 05, 2020 7:59 am

Ciao Gianni, benvenuto!

Rispondi