Come presentarsi sul Forum
Re: Come presentarsi sul Forum
x Nino...puoi partire da qua https://umbertomiletto.com/schede-gratu ... -palestre/
Oppure la guida Cambia il tuo Corpo va bene se sei proprio un principiante, altrimenti ottima anche la guida Fisica al Top se ti puoi allenare con un TRX.
Oppure la guida Cambia il tuo Corpo va bene se sei proprio un principiante, altrimenti ottima anche la guida Fisica al Top se ti puoi allenare con un TRX.
-
- Messaggi: 1
- Iscritto il: sab mar 14, 2020 11:08 am
Re: Come presentarsi sul Forum
Buongiorno,mi chiamo Marco, ho 30 anni, peso 69kg, altezza 1,65cm. Ho iniziato da poco ad allenarmi e mi sono appassionato tantissimo al calisthenics. Al momento seguo le schede della guida "metodo calisthenics". Ho trovato l esercizio pike push up ma non ho capito come eseguirlo. Ho provato a cercare su youtube ma ho visto che viene eseguito come il v-push up. In questa occasione ne approfitto per chiedervi se il pike push up e il v-push up sono lo stesso esercizio o se ce differenza di esecuzione? grazie mille
-
- Messaggi: 408
- Iscritto il: sab nov 23, 2019 6:49 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Marco e Benvenuto!
Sono lo stesso esercizio.
Sono lo stesso esercizio.
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Marco e benvenuto!
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao,sono Andrea,sono del 1975 e fra due mesi compirò 45 anni e mi sembrava giunto finalmente il momento di provare ad allenarmi con criterio,motivo per cui ho acquistato la guida metodo coniugato di Umberto.
Sono alto 1,80 mt e peso circa 77 kg,non sono un relitto,ma vorrei migliorare decisamente la mia forma fisica,ho sempre avuti seri problemi a trovare il tempo di allenarmi e di andare in palestra,ma questa volta ci voglio provare seriamente e ho comprato un pò di attrezzi per allenarmi a casa.
Sono contento di essere entrato in questo Forum.
Ciao a tutti.
Sono alto 1,80 mt e peso circa 77 kg,non sono un relitto,ma vorrei migliorare decisamente la mia forma fisica,ho sempre avuti seri problemi a trovare il tempo di allenarmi e di andare in palestra,ma questa volta ci voglio provare seriamente e ho comprato un pò di attrezzi per allenarmi a casa.
Sono contento di essere entrato in questo Forum.
Ciao a tutti.
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Andrea, benvenuto tra noi!
-
- Messaggi: 4
- Iscritto il: ven mar 20, 2020 3:53 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera, sono Massimiliano 52 anni 182cm altezza 75 kg peso, fisico magro/esile. Sono 4 anni che non faccio alcuna attività fisica, in seguito ad una patologia ad un'anca mi sono obbligatoriamente fermato (saltuariamente facevo footing, bici)
-
- Messaggi: 408
- Iscritto il: sab nov 23, 2019 6:49 pm
Re: Come presentarsi sul Forum
Benvenuto Massimiliano
Re: Come presentarsi sul Forum
Benvenuti anche ad Andrea e Massimiliano
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao, sono Daniele, ho 36 anni, alto 1.91 e peso 75, ho iniziato palestra da un anno e mezzo ed una dieta x la massa da settembre, vorrei sapere da te se x la massa magari potrebbe andare bene lavorare, per esempio, al posto di 5 serie da 10, fare 5 o 4 serie ma con il massimo di colpi che si riesce.