Come presentarsi sul Forum
Re: Come presentarsi sul Forum
Buongiorno a tutti, mi chiamo Cristina e sono di Torino. Ho 50 anni, sono alta cm.170 e peso 64 kg.
Mi sto rimettendo in forma, a fatica, dopo un periodo di circa un anno e mezzo durante il quale avevo preso più di 10 kg. di troppo.
Conto di arrivare a perdere almeno altri 2-3 kg.che, con l'aumento del tono muscolare, dovrebbero bastare a farmi tornare il fisico armonico che avevo fino ad un paio d'anni fa.
Sto seguendo Umberto, su youtube, da circa 4 mesi, con ottimi risultati, ed ho acquistato il programma "Fisico perfetto donna" che sto attuando da circa due settimane.
Mi alleno in casa con costanza da sempre, ma a settembre provo ad iscrivermi in palestra, esperienza per me nuova.
Sono un'ex pallavolista semi-professionista e la fatica non mi fa paura.
Buon training a tutti e grazie Umberto per mettere la tua esperienza a disposizione di tutti noi!
Mi sto rimettendo in forma, a fatica, dopo un periodo di circa un anno e mezzo durante il quale avevo preso più di 10 kg. di troppo.
Conto di arrivare a perdere almeno altri 2-3 kg.che, con l'aumento del tono muscolare, dovrebbero bastare a farmi tornare il fisico armonico che avevo fino ad un paio d'anni fa.
Sto seguendo Umberto, su youtube, da circa 4 mesi, con ottimi risultati, ed ho acquistato il programma "Fisico perfetto donna" che sto attuando da circa due settimane.
Mi alleno in casa con costanza da sempre, ma a settembre provo ad iscrivermi in palestra, esperienza per me nuova.
Sono un'ex pallavolista semi-professionista e la fatica non mi fa paura.
Buon training a tutti e grazie Umberto per mettere la tua esperienza a disposizione di tutti noi!
Re: Come presentarsi sul Forum
Buonasera a tutti mi chiamo Silvio ho 43 anni sono alto 1.76cm per 76kg e vorrei rimettermi in forma grazie a Umberto e i suoi consigli
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Silvio e benvenuto!
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao a tutti, mi chiamo Maurizio, 61 anni, vivo a Cagliari, sono mesoformo e peso 72kg per 170cm.
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Maurizio e benvenuto sul forum!
Re: Come presentarsi sul Forum
Buon pomeriggio!
Mi chiamo Dario vengo da Pisa, ho 27 anni sono alto 1,68 e peso circa 69 kg. Mi alleno sia a casa che in palestra.
Ormai seguo da tempo il coach Umberto e grazie alle sue schede e ai suoi consigli ho iniziato a capire perché le persone non possono fare a meno di allenarsi. Complimenti davvero ad Umberto e a tutto lo staff!
Un saluto a tutti!
Mi chiamo Dario vengo da Pisa, ho 27 anni sono alto 1,68 e peso circa 69 kg. Mi alleno sia a casa che in palestra.
Ormai seguo da tempo il coach Umberto e grazie alle sue schede e ai suoi consigli ho iniziato a capire perché le persone non possono fare a meno di allenarsi. Complimenti davvero ad Umberto e a tutto lo staff!
Un saluto a tutti!
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Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao a tutti piacere, mi chiamo Alessandro, 40 anni, 181 cm, 100 chili circa, non ho l'arte della sintesi quindi beccatevi la mia presentazione non voglio essere noioso, ma ritengo la mia storia incoraggiante quindi la voglio condividere.
Ho sempre avuto un fisico robusto, ma mai grasso, dai 20 anni in su, sono sempre stato attorno gli 82/85 chili con punte sui 90, muscolatura normale, ma non ho mai fatto definizione.
Purtroppo qualche anno fa ho avuto un periodo molto pesante vicino alla depressione e mi sono buttato sul cibo arrivando a degli estremi pazzeschi e il 15 agosto 2017 ho toccato i 135 chili!
Era ora di cambiare! Sul serio!
Mi sono deciso a fare pulizia e il 15 agosto 2018 sono riuscito ad arrivare a 100 chili (esattamente erano 99,5), non sono una persona che se la tira, ma vi posso dire che mi sono sentito veramente orgoglioso di me stesso. In quei 12 mesi non ho voluto fare nulla come allenamento, perché ero troppo pesante e le articolazioni non reggevano sforzi di sorta, quindi ho optato per una dieta che mi permettesse di perdere quei chili ripromettendomi di ricominciare a fare attività fisica sceso sotto i 100 chili e così ho fatto.
Adesso è passato un anno e ho scoperto di avere un problema alla tiroide che ora sto curando, purtroppo però le medicine che prendo incidono sul il mio metabolismo sicché devo per forza iniziare a fare degli esercizi che stimolino il mio metabolismo e allo stesso tempo seguire una dieta che mi aiuti con l'ipertiroidismo di cui soffro.
Ho visto decine e decine di metodi online e Umberto mi ha convinto per professionalità e serietà, inizio in questi giorni con il programma per cambiare il proprio corpo in 90 giorni, probabilmente sarà difficile avere risultati perfetti perché il mio problema alla tiroide incide sulla pressione e sul battito cardiaco quindi ovviamente devo farmi seguire in parallelo dalla mia dottoressa per non avere problemi, ma non vedo l'ora di vedere i risultati del lavoro che mi appresto a fare.
Grazie della pazienza nella lettura e buona giornata a tutti.
Ho sempre avuto un fisico robusto, ma mai grasso, dai 20 anni in su, sono sempre stato attorno gli 82/85 chili con punte sui 90, muscolatura normale, ma non ho mai fatto definizione.
Purtroppo qualche anno fa ho avuto un periodo molto pesante vicino alla depressione e mi sono buttato sul cibo arrivando a degli estremi pazzeschi e il 15 agosto 2017 ho toccato i 135 chili!
Era ora di cambiare! Sul serio!
Mi sono deciso a fare pulizia e il 15 agosto 2018 sono riuscito ad arrivare a 100 chili (esattamente erano 99,5), non sono una persona che se la tira, ma vi posso dire che mi sono sentito veramente orgoglioso di me stesso. In quei 12 mesi non ho voluto fare nulla come allenamento, perché ero troppo pesante e le articolazioni non reggevano sforzi di sorta, quindi ho optato per una dieta che mi permettesse di perdere quei chili ripromettendomi di ricominciare a fare attività fisica sceso sotto i 100 chili e così ho fatto.
Adesso è passato un anno e ho scoperto di avere un problema alla tiroide che ora sto curando, purtroppo però le medicine che prendo incidono sul il mio metabolismo sicché devo per forza iniziare a fare degli esercizi che stimolino il mio metabolismo e allo stesso tempo seguire una dieta che mi aiuti con l'ipertiroidismo di cui soffro.
Ho visto decine e decine di metodi online e Umberto mi ha convinto per professionalità e serietà, inizio in questi giorni con il programma per cambiare il proprio corpo in 90 giorni, probabilmente sarà difficile avere risultati perfetti perché il mio problema alla tiroide incide sulla pressione e sul battito cardiaco quindi ovviamente devo farmi seguire in parallelo dalla mia dottoressa per non avere problemi, ma non vedo l'ora di vedere i risultati del lavoro che mi appresto a fare.
Grazie della pazienza nella lettura e buona giornata a tutti.
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Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao e complimenti,
forse volevi dire ipotiroidismo?
Comunque buon proseguimento
GUIDE PER LA DEFINIZIONE:
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
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Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Tommy e grazie no no è ipertiroidismo e giustamente dovrebbe aumentare il metabolismo, però a questo punto sto prendendo delle medicine per diminuire la produzione tiroidea, in più mangio dei cibi che riducono la produzione tiro idea quindi il metabolismo sta calando e contato che sto facendo sempre stessi esercizi e mangiando sempre uguale e il peso rimane stabile oppure aumenta, vuol dire che c’è qualche problema nel dosaggio o qualcosa del genere. Comunque a breve avrò una visita e vedrò di capire con la dottoressa qual è il problema.
TommyB1992 ha scritto: ↑ven ago 23, 2019 10:40 amCiao e complimenti,
forse volevi dire ipotiroidismo?
Comunque buon proseguimento
Re: Come presentarsi sul Forum
Ciao Alessandro e benvenuto sul forum.
Sono sicuro che se inizierai ad allenarti con regolarità e lo renderai il tuo stile di vita potrai ottenere molto.
Sono sicuro che se inizierai ad allenarti con regolarità e lo renderai il tuo stile di vita potrai ottenere molto.