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Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: mar set 29, 2020 9:01 am
da VECCHIO MARTELLO
Buongiorno a tutti,mi chiamo Agostino,Tino per gli amici.
Sono qui per riprendere la forma e la tempra di un tempo .Ho 47 anni alto 173 cme peso 109Kg. Sono a dieta da un mese e ora sono 101 Kg.
Sono entrato a far parte del 15 WORKOUT e(anche se per gradi) voglio sfruttare al massimo le sue potenzialità .
Sono molto motivato nell'alimentazione e ora voglio essere ancora più motivato nell'attività fisica .
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: gio ott 01, 2020 8:55 am
da mirko
buongiorno,
mi chiamo Mirco ho 35 anni, sono alto 1,73 per 78kg. pratico bodybuilding da 18 anni e sono qui per chiedere e imparare varie tecniche e tipi di allenamento.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: ven ott 02, 2020 7:01 am
da omar
Ciao Mirko, benvenuto
mirko ha scritto: ↑gio ott 01, 2020 8:55 am
buongiorno,
mi chiamo Mirco ho 35 anni, sono alto 1,73 per 78kg. pratico bodybuilding da 18 anni e sono qui per chiedere e imparare varie tecniche e tipi di allenamento.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: mer ott 07, 2020 2:10 pm
da mtesconi
VECCHIO MARTELLO ha scritto: ↑mar set 29, 2020 9:01 am
Buongiorno a tutti,mi chiamo Agostino,Tino per gli amici.
Sono qui per riprendere la forma e la tempra di un tempo .Ho 47 anni alto 173 cme peso 109Kg. Sono a dieta da un mese e ora sono 101 Kg.
Sono entrato a far parte del 15 WORKOUT e(anche se per gradi) voglio sfruttare al massimo le sue potenzialità .
Sono molto motivato nell'alimentazione e ora voglio essere ancora più motivato nell'attività fisica .
Ciao Tino,
già essere qui vuol dire che sei interessato e vedrei che ti appassionerai anche.
In un mese 8 kg non sono pochi, anzi.
La motivazione nell'alimentazione è molto importante. Bravo.
Dacci dentro e soprattutto non mollare, MAI.
Buona allenamento.
Max
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: gio ott 08, 2020 7:17 pm
da VECCHIO MARTELLO
Ciao e grazie per l'incoraggiamento ☺
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: sab ott 10, 2020 2:40 pm
da Pelle_Stay_Grinta
Ciao ragazzi. Qui Pelle (Riccardo) dalla provincia di Como. 31 anni, 175 cm, 68 Kg, ectomorfo muscolare. Son tornato al corpo libero nell'estate del 2018 ma ho cominciato ad allenare le skills solo da maggio 2020.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: gio ott 15, 2020 5:42 pm
da Antimo
Ciao a tutti mi chiamo Antimo ed ho 29 anni, faccio esercizi a corpo libero da anni e da tempo seguo il COACH Miletto spero di crescere nelle conoscenze del settore attraverso il forum per continuare ad allenarmi alla meglio.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: mer ott 21, 2020 8:52 am
da Daniele05
Buongiorno, mi chiamo Daniele, vengo da Roma e faccio karate, ma vorrei aumentare di massa muscolare usando il TRX. Ho 15 anni, sono alto 175 cm circa e peso 60 kg di cui 54 kg sono di massa muscolare (misurato da un dietologo).
Potreste leggere il mio messaggio in cui ho fatto una domanda riguardante trx per favore?
Grazie e buona giornata a tutti quanti.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: mer ott 21, 2020 8:53 am
da Luca Ruggiero
Daniele05 ha scritto: ↑mer ott 21, 2020 8:52 am
Buongiorno, mi chiamo Daniele, vengo da Roma e faccio karate, ma vorrei aumentare di massa muscolare usando il TRX. Ho 15 anni e peso 60 kg di cui 54 kg sono di massa muscolare (misurato da un dietologo).
Potreste leggere il mio messaggio in cui ho fatto una domanda riguardante trx per favore?
Grazie e buona giornata a tutti quanti.
Ciao Daniele, ti ho risposto ieri.
Re: Come presentarsi sul Forum
Inviato: gio ott 22, 2020 8:22 am
da Daniele05
Ma per fare massa muscolare mi consigli di allenarmi con il TRX 2 o 3 volte a settimana? Faccio 2 volte la parte superiore e 1 volta gambe? Ho 1 volta la parte superiore e 1 volta gambe?
Grazie in anticipo.