Buonasera a tutti popolo!
Mi chiamo Francesco, sono un ragazzo di 18 anni di Ascoli Piceno nelle Marche.
Mi sono iscritto perchè mi sento di avere bisogno di parecchi consigli.
Sono sempre stato una "palletta" da bambino, ma ho cominciato ad accusare i colpi del fisico verso i 16 anni, più psicologicamente che altro...insomma non mi piaccio.
Al momento sono 1.83, 86Kg com una discreta massa muscolare, ma una pessima definizione e conformazione fisica
Gli obiettivi sarebbero quelli di mettere muscolo e perdere grasso.
Ciao a tutti! Nuovo iscritto
Re: Ciao a tutti! Nuovo iscritto
Ciao Fraxx,
benvenuto e buon allenamento
benvenuto e buon allenamento
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
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Re: Ciao a tutti! Nuovo iscritto
Ciao Francesco e benvenuto sul Forum.