Calorie bruciate in allenamento
Calorie bruciate in allenamento
Ciao Umberto! Volevo chiederti qualcosa riguardo le calorie bruciate durante l’allenamento. Quando mi alleno uso il Fitbit per vedere tempo, calorie bruciate, battiti ecc e faccio più o meno sempre allenamenti di circa un ora con esercizi a corpo libero o con manubri. È normale che mi segni poche calorie bruciate tipo meno di 100? O il Fitbit secondo te è poco affidabile? Io ho 31 anni sono al 1,53 e peso 57 kg. Spero che il mio Fitbit si sbagli e di consumarne molte di più visto che un po’ di fatica la faccio Grazie mille se riuscirai a rispondermi!!!
- Luca Ruggiero
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Re: Calorie bruciate in allenamento
Ciao e benvenuto. Guarda, non mi preoccuperei troppo delle calorie che un'applicazione dice di aver bruciato, non lo reputo un parametro particolarmente interessante. Pensa a mangiare bene e ad allenarti sodo.
Un saluto
Un saluto