Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, mi chiamo Andrea ho 42 anni e faccio sport da una vita intera. Dopo aver lasciato il calcio per problemi alle ginocchia mi sono iscritto in palestra.
Negli ultimi 7 anni pratico palestra per migliorare e restare in forma..ed avere la "mente libera".
La frequento circa 3/4volte a settimana (alle 6 di mattina per circa 60/80') ovviamente dipende dal tipo di allenamento che svolgo in quel dato macrociclo.
Ho imparato ad allenarmi, leggendo e guardando libri, osservando gli altri, guardando video, ecc. e confrontandomi con gli istruttori e con le diverse persone che frequentano il luogo in cui mi alleno. Sono diventato un appassionato di questo sport.
Umberto, seguo il tuo canale da diverso tempo cercando di trarne più benefici e risorse possibili.
Mi sono iscritto a questo forum perché vorrei migliorare ancora ed avere maggiore confronto..work in progress.
Inoltre, in questo periodo di quarantena, mi sono posto questa domanda:" a tuo parere sarebbe possibile unire più pratiche sportive come bodybuilding, corpo libero, crossfit e funzionale per svolgere allenamenti più completi e diversi oppure è una stupidaggine?"
È meraviglioso usare più metodologie con attrezzi diversi e tempi diversi..
Grazie mille
Andrea

Ciao Andrea, benvenuto.
È ottimo, è un approccio che uso anche io, a volte privilegiando certi aspetti, a volte altri a seconda del periodo!
Se non hai vincoli sport specifici poi è una pratica che piace molto anche a me.
Usare strumenti diversi e allenarsi in modo completo ricercando l'equilibrio, ma soprattutto facendo quello che ti piace è il modo migliore di allenarsi.

Ciao Andrea e benvenuto sul Forum!