Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti quanti.
Mi chiamo Giovanni, ho 23 anni. Sono alto 1,72 e peso 66 kg.
Non ho mai fatto nessun tipo di allenamento sulla massa muscolare, ma mi sono sempre allenato sull'aerobica. Vorrei iniziare alcune schede per l'ipertrofia e credo di essere capitato sul forum migliore in Italia.

Ciao Giovanni, benvenuto tra noi! Speriamo di non deludere il tuo giudizio