Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, mi chiamo Eliana e vi scrivo dalla provincia di Trieste.
Ho 36 anni, altezza 1.56 peso 89.8kg. Decisamente fuori forma.
Ho fatto tanti sport da giovane dal calcio, canottaggio, pallavolo, ho provato anche lancio del disco. Pesavo circa 60 kg
Finite le scuole e iniziato a lavorare ho smesso di muovermi come prima e ho iniziato ad accumulare peso mese dopo mese sono arrivata a 85 kg.
Sono riuscita a perdere peso per il matrimonio arrivando a 70kg poi sono arrivati due figli e ora mi ritrovo a quasi 90kg con possibile diastasi addominale che però non riesco ad accertare a causa del grasso addominale.
Mi sono decisa a rimettermi in gioco per ritrovare in me la ragazza di 60kg, la strada è lunga ma spero che ci riuscirò anche con il vostro aiuto.
Ho preso il programma di Umberto per gli esercizi full body al TRX. Spero di ricevere presto il programma per iniziare subito.
Il mio problema sarà mantenere la costanza e la motivazione, sono molto pigra e spesso cerco scorciatoie semplici.
Spero di riuscire a cambiare vita e trasformarmi.
Buon allenamento a tutti

Benvenuta Eliana!
Cerca di essere più attiva durante la giornata con passeggiate, spostamenti a piedi ed in bici, scale al posto dell'ascensore ...e di fare qualche attività sportiva/fitness che ti piace e vedrai che sarà un successo!
Forza e coraggio.
buon allenamento