presentazione

[antovic70]

Ciao mi chiamo Antonella, classe 1970, sono di Pesaro. Sono alta 1.54 peso kg.63 somatotipo Endomorfo. Ho deciso di cominciare a darmi da fare e vorrei perdere peso ed avere un corpo piu' muscoloso e agile. so che sara' un percorso lungo e che per avere risultati dovro' avere pazienza. Mi piace lavorare coi pesi, un po' meno a corpo libero, perche' e' li' che si vede di piu' la mia "schiappaggine"...

[omar]

Benvenuta Antonella, dieta e allenamento e torni in carreggiata
buon allenamento

Ciao mi chiamo Antonella, classe 1970, sono di Pesaro. Sono alta 1.54 peso kg.63 somatotipo Endomorfo. Ho deciso di cominciare a darmi da fare e vorrei perdere peso ed avere un corpo piu' muscoloso e agile. so che sara' un percorso lungo e che per avere risultati dovro' avere pazienza. Mi piace lavorare coi pesi, un po' meno a corpo libero, perche' e' li' che si vede di piu' la mia "schiappaggine"...

[mtesconi]

un po' meno a corpo libero, perche' e' li' che si vede di piu' la mia "schiappaggine"...

Ciao Antonella,
nessuno nasce imparato, come diceva il grande Totò.
Se ti dicessi i miei numeri iniziali a corpo libero, ti farei fare qualche risata.
Comunque pesi o corpo libero, kettleball o trx, elastici o qualsiasi altra cosa, altro non sono che il mezzo per arrivare ad un determinato obiettivo.
E tu l'obiettivo te lo sei prefissato, l'importante è questo.
Allenati, persisti, suda, incazzati, stringi i denti ma non mollare, mai.
Buon allenamento e buon ritorno alla tua agognata forma.
Max