Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, mi presento sono Marta di Roma, ho 50 anni. Ho acquistato fisico perfetto donna corpo libero. E domani finisco il 1 mesociclo. Sono alta 1.65 peso 69. In questo mese ho iniziato anche a curare di più l’alimentazione, anche se i chili che ho in più sono dovuti anche all’età credo. Ho sempre avuto un fisico abbastanza asciutto ( in gioventù facevo atletica leggera, quindi il corpo libero mi piace molto come allenamento). Dopo tanti anni senza fare niente ho deciso di riprendere in mano il mio corpo e dato che il calisthenics mi affascina molto, eccomi qui che vi seguo e vi leggo. Il mio obiettivo per ora è far riprendere vita ai muscoli. So che ci vuole tempo e impegno a 50 anni sia per dimagrire che per rimettersi in forza, ma per ora mi trovo bene con l’allenamento e sento già dei benefici in termini di energia e di circolazione.

Un Saluto a tutti e complimenti per il lavoro che fate.

p.s. appena capisco in che sezione del forum scrivere , ho da fare una domanda su un paio di esercizi.

Ciao Marta, ben arrivata.
Non ti credere, se hai un passato attivo, rimettersi in forma sarà veloce, se invece hai un passato sedentario, avrai dei risultati strepitosi