presentazione
Inviato: mar ago 04, 2020 3:06 pm
salve a tutti,
mi chiamo Michele, ho 29 anni, alto 1,78m e peso 74kg. Credo mesomorfo, non ho ancora capito come si riesce a capire la conformazione... pratico "body building" con pesi da un anno e mezzo circa 3 volte a settimana, fin ora non ho mai avuto infortuni se non una breve infiammazione alla cuffia dei rotatori delle spalle, ora con esercizi mirati va molto meglio. 3 anni fa circa ho deciso di non mangiare più cibo con zuccheri aggiunti se non lo stretto necessario riuscendo a passare da circa 100kg all'attuale peso, il mio obbiettivo ora è raggiungere almeno i 100kg di panca piana e almeno 12 trazioni
mi chiamo Michele, ho 29 anni, alto 1,78m e peso 74kg. Credo mesomorfo, non ho ancora capito come si riesce a capire la conformazione... pratico "body building" con pesi da un anno e mezzo circa 3 volte a settimana, fin ora non ho mai avuto infortuni se non una breve infiammazione alla cuffia dei rotatori delle spalle, ora con esercizi mirati va molto meglio. 3 anni fa circa ho deciso di non mangiare più cibo con zuccheri aggiunti se non lo stretto necessario riuscendo a passare da circa 100kg all'attuale peso, il mio obbiettivo ora è raggiungere almeno i 100kg di panca piana e almeno 12 trazioni