Ciao a tutti,
mi chiamo Matteo, ho 43 anni e sono della provincia di Fermo. Sono alto 1,82 e attualmente peso 82kg. Ho praticato la Kick Boxing a livello agonistico per molti anni, ma ho dovuto smettere per problemi all'anca (causati dal calcetto....). Ai tempi pesavo 74kg e mi piacerebbe rimettermi in forma e addentrarmi nel mondo Calisthenics. Attualmente cerco di praticare nuoto, almeno 2 volte a settimana ma da quasi 2 anni a questa parte, con la nascita della mia bimba non riesco ad essere costante e metodico.
Sarei interessato alla guida Metodo Coniugato per Calisthenics ma non so se con la mia attuale condizione fisica è adatta o occorre effettuare una serie di allenamenti propedeutici prima di iniziare o se la guida è pensata anche per chi inizia dalle basi.
Grazie mille
un saluto
Ciao a tutti
- Luca Ruggiero
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Re: Ciao a tutti
Ciao Matteo, benvenuto. Ti suggerisco di iniziare dalla guida gratuita di Umberto, disponibile in PDF.