Forum di Umberto Miletto

demonheart78 ha scritto: ↑

dom set 27, 2020 8:53 am

Ciao a tutti. Sono Nicola, ho 42 anni e sono tre anni che seguo Umberto su youtube con i suoi consigli e tutorial. Mi sono sempre allenato a casa per esigenze di lavoro con orari troppo irregolari. Per un cambiamento di lavoro con orari più umani e regolari, ora mi alleno... anzi, mi allenavo in pausa pranzo, praticando gli esercizi base del calisthenics in una palestra. Un mese fa mi sono lussato una spalla, per una manovra sbagliata alla sbarra. C'è da dire che ho una debolezza congenita, quando praticavo judo a 16 anni mi sono lussato 3 volte la sinistra ed una volta la destra. erano più di 20 anni che non mi capitava perché conoscendo la mia debolezza sono sempre stato molto attento.
Ora vorrei tornare a muovermi e googolando un po' stamattina vi ho scoperto. Spero di riuscire a fare la mia prima trazione il prima possibile. Se siete arrivati a leggere fin qui.... un grazie infinite per la pazienza vi tengo aggiornati!