Forum di Umberto Miletto

Salve, sono Matteo. Sono nato nel 93, sono alto 1,87 m e peso circa 78-79 kg. Mi alleno a corpo libero da circa 6 mesi, prima in maniera totalmente a caso ultimamente sto mettendo un po' d'ordine in quello che faccio. Ne sono risultati qualche fastidio ai gomiti, che sto curando, e qualche fastidio alla bassa schiena. Prima ho praticato un po' di tutto ma senza mai proseguirlo per più di 4-5 mesi ( Crossfit,palestra,arti marziali...).
Ah,sono un ectomorfo...un secco!