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alinac
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Messaggio da alinac » lun dic 07, 2020 4:00 pm

Buona sera a tutti,

Sono Alina, ho 32 anni e vivo a Torino. Da maggio 2020 ho iniziato ad allenarmi tutti i giorni e posso dire che sono riuscita a fare dei progressi, motivo per cui vorrei migliorare ancora (in più ammetto che mi piace sempre di più, ma ho bisogno di nuovi stimoli). Siccome gli attrezzi che ho a casa (un bilanciere da 20 kg e 2 manubri da 10 kg) non mi permettono più di aumentare il carico, ho pensato di avvicinarmi al calisthenics. Da una settimana sto usando le cighie di sospensione e mi diverto parecchio, ora sto pensando di prendere o una barra entroporta o delle parallele, voi cosa mi consigliate? Vi ringrazio in anticipo e vi auguro buona serata, Alina

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omar
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Re: New entry :D

Messaggio da omar » mar dic 08, 2020 7:23 pm

Ciao Alina, benvenuta, le parallele sicuramente, per la barra cercane una che possa fissarsi alla cornice con delle viti.
buon allenamento.
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
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alinac
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Re: New entry :D

Messaggio da alinac » mer dic 09, 2020 6:40 am

Buongiorno Omar,

grazie mille dei consigli. Da ieri ho iniziato la scheda di calisthenics seguendo le indicazioni di Miletto :)

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