Presentazione
Inviato: mer dic 16, 2020 10:38 am
Ciao a tutti, ho 42 anni, sono alto 178 per 94.5 kg, endomorfo, dopo anni di diete fallite (con nessuna attività fisica associata) che hanno avuto solo effetti yo-yo, e un lockdown che mi aveva portato in dote altri 5/6 kg da smaltire, a fine giugno ho ricominciato l'ennesima dieta della mia vita (con stacco ad agosto) ricomiata a metà settembre, ma questa volta con un importante novità, avviamento delle pratiche di divorzio dal mio amato divano e inserimento di attività fisica dopo circa 15 anni di sedentarietà, tutto questo mi ha portato ad oggi a perdere circa 20/22 kg e non intendo fermarmi qui 
Obiettivo: ricomposizione corporea.
Obiettivo: ricomposizione corporea.