Un saluto a tutti

[Sara]

Ciao. Mi chiamo Sara, ho quasi 46 anni e da qualche anno vivo in Piemonte, sono alta 1,63 e ora peso 51 chili.
Sono una sportiva da sempre, mi piace faticare e da quasi un anno ho riscoperto anche il piacere di lavorare di nuovo con i pesi grazie ai tuoi programmi e ai tuoi consigli!
Ora faccio 3/4 sedute settimanali cambiando programma ogni mese e gli altri giorni li dedico all'attività aerobica (corsa, mtb, nuoto) solo per il piacere di farlo e non più con lo stress di perdere peso...per quello ci sono le sedute di allenamento con i pesi/corpo libero (...e l'alimentazione naturalmente!)
Sto ottenendo risultati che rincorrevo da anni, ho iniziato a definirmi e ora voglio vedere qual'è il mio potenziale.
Ti volevo quindi ringraziare per tutto quello che fai, grazie a te ho scoperto che anche a 46 anni si può lavorare per tornare ad avere un fisico tonico...non ci credevo più!
Grazie!

[Umberto]

Ciao Sara e benvenuta sul Forum. Grazie per i tuoi feedback, e per qualsiasi domanda o dubbi rimango a disposizione.
Continua così che vai forte!