Buongiorno a tutti, mi presento

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lucoptrainer
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Buongiorno a tutti, mi presento

Messaggio da lucoptrainer » sab apr 03, 2021 8:39 am

Mi chiamo Luca, ho 33 anni, sono laureato magistrale in scienza e tecnica dello sport e personal trainer.
Fisicamente sono alto e slanciato, 188x81, mi alleno in casa 3 volte a settimana con esercizi che pianifico personalmente; ultimamente ho iniziato a seguire i video di Umberto, nel mare magnum di contenuti presenti sul web lo preferisco in quanto mi piace allenarmi a carico naturale, full body, privilegiando la funzionalità generale senza estremizzazioni, cose semplici ma fatte bene; mi serviva uno stimolo per introdurre quache novità negli allenamenti: finivo per eseguire più o meno sempre gli stessi esercizi: una base di una decina di esercizi per ogni gruppo muscolare. Ultimamente per esempio sto portando avanti la scheda "Addominali con il coach", la trovo adeguata ai miei standard e piacevolmente diversa dai soliti work-out.
A presto
:mrgreen:

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omar
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Re: Buongiorno a tutti, mi presento

Messaggio da omar » dom apr 04, 2021 10:40 am

Ribenvenuto Luca :)

Buon allenamento.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it

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