Buongiorno a tutti, mi presento
Inviato: sab apr 03, 2021 8:39 am
Mi chiamo Luca, ho 33 anni, sono laureato magistrale in scienza e tecnica dello sport e personal trainer.
Fisicamente sono alto e slanciato, 188x81, mi alleno in casa 3 volte a settimana con esercizi che pianifico personalmente; ultimamente ho iniziato a seguire i video di Umberto, nel mare magnum di contenuti presenti sul web lo preferisco in quanto mi piace allenarmi a carico naturale, full body, privilegiando la funzionalità generale senza estremizzazioni, cose semplici ma fatte bene; mi serviva uno stimolo per introdurre quache novità negli allenamenti: finivo per eseguire più o meno sempre gli stessi esercizi: una base di una decina di esercizi per ogni gruppo muscolare. Ultimamente per esempio sto portando avanti la scheda "Addominali con il coach", la trovo adeguata ai miei standard e piacevolmente diversa dai soliti work-out.
A presto
Fisicamente sono alto e slanciato, 188x81, mi alleno in casa 3 volte a settimana con esercizi che pianifico personalmente; ultimamente ho iniziato a seguire i video di Umberto, nel mare magnum di contenuti presenti sul web lo preferisco in quanto mi piace allenarmi a carico naturale, full body, privilegiando la funzionalità generale senza estremizzazioni, cose semplici ma fatte bene; mi serviva uno stimolo per introdurre quache novità negli allenamenti: finivo per eseguire più o meno sempre gli stessi esercizi: una base di una decina di esercizi per ogni gruppo muscolare. Ultimamente per esempio sto portando avanti la scheda "Addominali con il coach", la trovo adeguata ai miei standard e piacevolmente diversa dai soliti work-out.
A presto
