workout donna non dimagrisco
Inviato: gio ago 12, 2021 1:35 pm
Ciao a tutti,
Sto facendo workout da un po' di mesi, circa 4, e non riesco a capire perché non dimagrisco. Sono alta 169 cm e all'inizio ero 64,5 kg. Volendo arrivare a 60kg mi sono messa sia a dieta che a fare il 15workout, ma mi sa che sbaglio qualcosa perché sto continuando a prendere peso, sono + 3 kg ora. Dalla bilancia corporea però ho messo su solo un kg di massa magra e il resto di grasso.
Mi segue una dietologa/nutrizionista, quindi penso di alimentarmi bene.
Morale: non capisco più niente, e mi sta passando la voglia di fare gli esercizi.. help me
Sto facendo workout da un po' di mesi, circa 4, e non riesco a capire perché non dimagrisco. Sono alta 169 cm e all'inizio ero 64,5 kg. Volendo arrivare a 60kg mi sono messa sia a dieta che a fare il 15workout, ma mi sa che sbaglio qualcosa perché sto continuando a prendere peso, sono + 3 kg ora. Dalla bilancia corporea però ho messo su solo un kg di massa magra e il resto di grasso.
Mi segue una dietologa/nutrizionista, quindi penso di alimentarmi bene.
Morale: non capisco più niente, e mi sta passando la voglia di fare gli esercizi.. help me