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New Entry
Inviato: ven ago 20, 2021 9:24 am
da AlexIn
Buongiorno a tutti, sono Alex, ho 28 anni, peso 80kg e di recente grazie anche ai video di Miletto ho scoperto purtroppo di essere un ectomorfo atrofico. Da un paio di anni mi alleno con costanza, ho variato tra allenamenti al sacco da boxe, corsa, salto con la corda, elastici, manubri e di recente ho preso un bilanciere. Sono sempre rimasto perplesso e scoraggiato dalla mancanza di risultati effettivi ma stupidamente non mi sono mai messo ad approfondire la motivazione, mi limitavo esclusivamente a variare tipologia di esercizi. Di recente ho preso consapevolezza della cosa e sto provando a programmarmi il lavoro da fare già a partire dal mese prossimo infatti dopo questo post ne scriverò un altro nella sezione apposita per chiedere consigli sull'allenamento. A presto!
Re: New Entry
Inviato: lun ago 23, 2021 5:05 pm
da omar
Ciao Alex benvenuto, non esistono gli ectomorfi, solo che magari, come tu confermi non ti sei mai allenato seriamente finora.
buon allenamento!
AlexIn ha scritto: ↑ven ago 20, 2021 9:24 am
Buongiorno a tutti, sono Alex, ho 28 anni, peso 80kg e di recente grazie anche ai video di Miletto ho scoperto purtroppo di essere un ectomorfo atrofico. Da un paio di anni mi alleno con costanza, ho variato tra allenamenti al sacco da boxe, corsa, salto con la corda, elastici, manubri e di recente ho preso un bilanciere. Sono sempre rimasto perplesso e scoraggiato dalla mancanza di risultati effettivi ma stupidamente non mi sono mai messo ad approfondire la motivazione, mi limitavo esclusivamente a variare tipologia di esercizi. Di recente ho preso consapevolezza della cosa e sto provando a programmarmi il lavoro da fare già a partire dal mese prossimo infatti dopo questo post ne scriverò un altro nella sezione apposita per chiedere consigli sull'allenamento. A presto!
Re: New Entry
Inviato: lun ago 23, 2021 7:26 pm
da AlexIn
omar ha scritto: ↑lun ago 23, 2021 5:05 pm
Ciao Alex benvenuto, non esistono gli ectomorfi, solo che magari, come tu confermi non ti sei mai allenato seriamente finora.
buon allenamento!
AlexIn ha scritto: ↑ven ago 20, 2021 9:24 am
Buongiorno a tutti, sono Alex, ho 28 anni, peso 80kg e di recente grazie anche ai video di Miletto ho scoperto purtroppo di essere un ectomorfo atrofico. Da un paio di anni mi alleno con costanza, ho variato tra allenamenti al sacco da boxe, corsa, salto con la corda, elastici, manubri e di recente ho preso un bilanciere. Sono sempre rimasto perplesso e scoraggiato dalla mancanza di risultati effettivi ma stupidamente non mi sono mai messo ad approfondire la motivazione, mi limitavo esclusivamente a variare tipologia di esercizi. Di recente ho preso consapevolezza della cosa e sto provando a programmarmi il lavoro da fare già a partire dal mese prossimo infatti dopo questo post ne scriverò un altro nella sezione apposita per chiedere consigli sull'allenamento. A presto!
Ciao Omar, grazie! In che senso "non esistono gli ectomorfi"?
Re: New Entry
Inviato: mar ago 24, 2021 12:28 pm
da omar
Nel senso che sono superccazzole del mondo del fitness prese da teorie psicologiche che la scienza non riconosce