Palestra e corsa

[enzodl]

Ciao Umberto complimenti per il forum ti volevo chiedere se abbinare la corsa alla palestra può compromettere il lavoro in palestra. Un saluto

[Umberto]

Assolutamente no...anzi più che favorevole, ovviamente se non ti alleni per una maratona!
Avevo fatto anche questo video che può tornarti utile: