Presentazione e saluti

[Ele_80]

Ciao a tutti, ciao Umberto,

mi chiamo Eleonora e vivo a Perugia, ho 38 anni, sono alta 1,68 e peso 67kg.
Pratico sport di squadra (tra settembre e maggio) più un po' di palestra di supporto da oltre 10 anni, con modeste corse nei mesi estivi. Negli ultimi tre anni, ho affiancato a queste attività anche (in estate) lezioni di crossfit in un box locale e mi sono appassionata un po' a pesi e attività varie.
Ora purtroppo sono "ferma" per una LCA (non sportiva!) che sto recuperando seguita da un fisioterapista, in vista di operarmi, e sto cercando di trovare il focus per i prossimi mesi. Per questo sbircio le schede e i programmi di Umberto ...poi, con le idee più chiare, chiederò consigli più specifici.
Intanto ho fatto il test della prima guida (tot secondi appesi, pistol -con gamba sana, etc,) superandola, per avere un'idea.

A presto!

[Umberto]

Ciao Eleonora e benvenuta! Mi spiace per l'infortunio ma sono sicuro tornerai più forte che mai! Per qualsiasi cosa scrivi pure.