Sono Claudio, ho 40 anni peso 60 kg e sono alto 1,72.
Mi alleno a fasi alterne da tanto tempo (circa 15 anni).
Purtroppo i momenti di mancato allenamento sono stati molti e lunghi dovuti a vari motivi, quindi sono rimasto secco!
Ora è da agosto che ho ripreso con la guida di Umberto sul metodo coniugato e sto mantenendo.
Mi alleno a casa e spero di poter avere da voi consigli utili a migliorare e progredire.
Obiettivo? Essere in forma. Sempre
Ciao a tutti!!!
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