Mi piace camminare, soprattutto in montagna... in salita ed andare in mtb (due passatempi che non considero allenamenti).
Ho frequentato la palestra ma, per motivi di gestione familiare, adesso sono costretta ad allenarmi in casa; purtroppo dispongo solo di manubri (ho ascoltato la tua opinione ed ho acquistato quelli della Songmics ).
Non ho un buon rapporto con la dieta nel senso che riesco a mangiare in modo regolare solo a cena, la mattina sono di corsa e riesco a bere solo un pò di latte e a mezzogiorno ho solo una pausa pranzo di mezz'ora, sulla scrivania del mio posto di lavoro...
Mi piace faticare, più sono stanca e più sono soddisfatta
ma, nonostante questo, non riesco ad aumentare la massa muscolare.Che guida mi consiglieresti?
Grazie per tutto quello che faì, per la tua disponiblità e soprattutto per la tua semplicità, è bello aver a che fare con un coach così genuino!
Seguimi su