Ciao a tutti Ragazze e Ragazzi
Inviato: mer mar 13, 2019 10:13 pm
Buonasera a tutti mi presento.
Vincenzo, 38 anni e scrivo dalla Calabria.
Altezza 173 cm e 70 kg di peso, 2 kg in più grazie alla guida metodo coniugato forza - ipertrofia del mitico umberto.
Sport praticati podismo a discreto livello, ehm da un paio di annetti un po' meno con maggiore impegno in palestra, mi fa stare meglio fisicamente e anche esteticamente rispetto alla sola corsa.
Obbiettivi allenarmi divertendomi, confrontandomi con persone interessate dell'argomento, mantenermi tonico e in forma.
Per adesso sto eseguendo 3/4 allenamenti settimanali in palestra e 1/2 di corsa molto blanda per i miei vecchi livelli, 10 km in 50 minuti.
Il pallino della corsa c'è sempre, magari d'estate l'intensifico non proprio come ai vecchi tempi ma cerco di fare di più.
Obbiettivo primario adesso realizzare una bella palestra a casa.
Corro nell'apposita sezione per abbozzare il progetto.
Scusate se sono stato prolisso e forza ragazzi
Vincenzo, 38 anni e scrivo dalla Calabria.
Altezza 173 cm e 70 kg di peso, 2 kg in più grazie alla guida metodo coniugato forza - ipertrofia del mitico umberto.
Sport praticati podismo a discreto livello, ehm da un paio di annetti un po' meno con maggiore impegno in palestra, mi fa stare meglio fisicamente e anche esteticamente rispetto alla sola corsa.
Obbiettivi allenarmi divertendomi, confrontandomi con persone interessate dell'argomento, mantenermi tonico e in forma.
Per adesso sto eseguendo 3/4 allenamenti settimanali in palestra e 1/2 di corsa molto blanda per i miei vecchi livelli, 10 km in 50 minuti.
Il pallino della corsa c'è sempre, magari d'estate l'intensifico non proprio come ai vecchi tempi ma cerco di fare di più.
Obbiettivo primario adesso realizzare una bella palestra a casa.
Corro nell'apposita sezione per abbozzare il progetto.
Scusate se sono stato prolisso e forza ragazzi