Mantenimento

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Giuseppe_0232
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Mantenimento

Messaggio da Giuseppe_0232 » ven mar 22, 2019 4:28 pm

Ciao Umberto scusa se ti disturbo volevo chiederti una cosa in caso io assumo le stesse calorie che mi servono per mantenere il mio peso attuale ma costantemente mi alleno con i pesi cosa accade al mio corpo?Ovviamente tenendo conto che l'introito calorico sarà composto solo da cibi salutari

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Umberto
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Re: Mantenimento

Messaggio da Umberto » sab mar 23, 2019 5:39 pm

Se nel conteggio calorio conteggi anche l'allenamento e il bilancio energetico è in equilibrio (quanto introduci consumi) allora il peso rimane all'incirca invariato. Puoi comunque magari notare piccoli miglioramenti qualitativi dei muscoli e della percentuale di grasso.
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Giuseppe_0232
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Re: Mantenimento

Messaggio da Giuseppe_0232 » dom mar 24, 2019 5:41 pm

Ah va bene grazie Umberto, ti aspetto domani con la live

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