Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti.
Vorrei chiedervi dei suggerimenti. Mi sono recata la prima volta dalla nutrizionista. Per sintetizzare: devo perdere 2 kg di liquido e 2 di grasso. La dieta proposta è lowcarbo perché ho tutte le caratteristiche per diventare diabetica.
Ora...per quanto concerne l'attività sportiva,ho spiegato che faccio tre sessioni da un'ora di corpo libero ( programma del mister miletto) e due,sempre da un'ora di pole dance. Vorrebbe farmele sostituire con due di cardio.
A tal proposito ho letto pareri discordanti.
Cardio al posto di miletto? ( pole costa troppo,non posso mollarlo)
Oppure faccio orecchie da mercante e continuo con il mio programma?

Vado contro il parere del nutrizionista.

Il nutrizionista deve fare il nutrizionista, il personal trainer deve fare il personal trainer.
Non vedo nessuna buona motivazione (a meno che non ci siano patologie da te non esplicate) per sostiruire l'allenamento pesistico con del cardio.

Ciao e buona dieta.

Quoto Tommy, aggiungo che ottimalmente il dietologo e l'allenatore dovrebbero lavorare in sinergia e la dieta dovrebbe essere finalizzata all'ottimizzazione dell'allenamento, e non il contrario.

Anche secondo me lavora con i muscoli, il cardio per quelle poche ore fatte serve a poco. Meglio mettere fieno in cascina facendo lavoro muscolare. Anche perchè il lavoro che fai a corpo libero ti permette di essere più performante nella pole.

È quello che immaginavo e speravo!
Continuerò con il mio programma.

Grazie!

Provo una stima ed una (sana) invidia incredibile nei confronti di chi fa pole dance, bisogna essere ATLETI con tutte le lettere maiuscole!

Quoto anch'io Tommy, Omar ed Umberto.

Non fare solo le orecchie da mercante, fai anche naso, occhi e bocca e continua così.