Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti.
Vorrei chiedervi dei suggerimenti. Mi sono recata la prima volta dalla nutrizionista. Per sintetizzare: devo perdere 2 kg di liquido e 2 di grasso. La dieta proposta è lowcarbo perché ho tutte le caratteristiche per diventare diabetica.
Ora...per quanto concerne l'attività sportiva,ho spiegato che faccio tre sessioni da un'ora di corpo libero ( programma del mister miletto) e due,sempre da un'ora di pole dance. Vorrebbe farmele sostituire con due di cardio.
A tal proposito ho letto pareri discordanti.
Cardio al posto di miletto? ( pole costa troppo,non posso mollarlo)
Oppure faccio orecchie da mercante e continuo con il mio programma?

Vado contro il parere del nutrizionista.

Il nutrizionista deve fare il nutrizionista, il personal trainer deve fare il personal trainer.
Non vedo nessuna buona motivazione (a meno che non ci siano patologie da te non esplicate) per sostiruire l'allenamento pesistico con del cardio.

Ciao e buona dieta.

Quoto Tommy, aggiungo che ottimalmente il dietologo e l'allenatore dovrebbero lavorare in sinergia e la dieta dovrebbe essere finalizzata all'ottimizzazione dell'allenamento, e non il contrario.

Anche secondo me lavora con i muscoli, il cardio per quelle poche ore fatte serve a poco. Meglio mettere fieno in cascina facendo lavoro muscolare. Anche perchè il lavoro che fai a corpo libero ti permette di essere più performante nella pole.

È quello che immaginavo e speravo!
Continuerò con il mio programma.

Grazie!

Provo una stima ed una (sana) invidia incredibile nei confronti di chi fa pole dance, bisogna essere ATLETI con tutte le lettere maiuscole!

Quoto anch'io Tommy, Omar ed Umberto.

Non fare solo le orecchie da mercante, fai anche naso, occhi e bocca e continua così.

Электросамосвал 20 м3Уточняйте стоимостьОформить заявкуСамосвал 12 м3Уточняйте стоимостьОформить заявкуСамосвал 4 буква3Уточняйте стоимостьОформить заявкуБорт 6 метровУточняйте стоимостьОформить заявкуБорт 3 метраУточняйте стоимостьОформить заявкуФронт. погрузчикУточняйте стоимостьОформить заявкуМини-погрузчикУточняйте стоимостьОформить заявкуОбещать транспортировку сим автоDiamond Industrial
<a href=https://авто-переезд.рф/nsk/arenda-spet ... >автовышка на час</a>
переезд с грузчиками в другой город
https://авто-переезд.рф/nsk/gruzoperevo ... om-5-tonn/ - нанять манипулятор

Эскомпт на прелюдия к зарплатеЭкспресс-доставка через 30 суток в течение другую баста РФПредопределена для бурения круглых отверстий в течение малограмотный озябшем растительном почве, глине и крупном гравии.ПоподробнееГрузовая эвакуация

Не отрегулированный по длине трос в механической тормозной системе.Правило калипера следует отрегулировать.Клапан управления должен гарантировать надежную запрессовку в него поршня и надежное удерживание пружинной шайбы диафрагмы. В случае отсутствия этого иначе наличия забоин на поверхности седла клапан заменяют.
<a href=https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... v/>сколько стоит заменить тормозные диски и колодки</a>
то и ремонт тормозной системы
https://bikavto.ru/uslugi/tormoznaya-si ... h-kolodok/ - замена передних

Рис. 18. Выдержка поршня с толкателем из цилиндра.В современных системах ручного тормоза применяются электрические приводы. Причем некоторые из них даже используются в качестве исполнительного механизма дисковые тормоза.Накануне сборкой поршень утапливается на новые тормозные колодки около помощи специального устройства, сразу толкающего и придающего крутящий момент. Чтобы пыльник в процессе этого не скрутился, желательно его приподнять шлицевой отверткой над канавкой и сделать отверткой круговое движение.